Das Power Plate® Beschleunigungstraining kann den Stoffwechsel anregen und so den Grundumsatz erhöhen. Dies kann in Verbindung mit gesunder undkontrollierter Ernährung eine Verringerung des Fettanteils unterstützen.
- Steigerung der Muskelkraft
Mit dem Power Plate® Trainingsprogramm können Sie ca. 97% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreichen und somit die Maximalkraftund Kraftausdauer deutlich steigern.
- Verbesserte Beweglichkeit
Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des Körpers können durch Power Plate® Training stimuliert werden und somit die Körperhaltung unddie Koordination von Bewegungen verbessern.
- Durchblutungsförderung
Power Plate® Training kann zu Durchblutungssteigerung und einer damit verbundenen Temperaturerwärmung führen. Die Durchblutungsmassagekann außerdem zu einer Verbesserung des Hautbildes führen.
- Hohes Entspannungspotential
Lockernde Entspannungsmassagen und Training auf der Power Plate® kann Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern.
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